- 2k20战斧扣篮怎么按
- nba2k24mt怎么容易扣篮
- nba2k24手游怎么自抛自扣
- 怎么跳得更高
- 新人入坑灌篮高手手游，有啥需要注意的地方
- 《灌篮高手》中谁是真正的多面手
- 为什么说《灌篮高手》中湘北队的实力在县大
- 怎样才能抢好篮板球
2k20战斧扣篮怎么按
玩家需要首先控制球员靠近篮筐，然后按下球员的扣篮按键（通常为X键或PS4手柄中的正方形键）。在球员跳起扣篮的瞬间，玩家需要再次按下球员的扣篮按键，以完成精彩的战斧扣篮。
玩家可以根据球员的各项属性和技能来选择最佳的扣篮时机和击球，以取得更高的得分和更好的战绩。需要多练习和熟练掌握扣篮技巧，才能在比赛中获得胜利和达成任务目标。
nba2k24mt怎么容易扣篮
在NBA 2K24MT中，想要容易扣篮，以下几点策略可能会对你有帮助：
1. 选择合适的球员：不同球员在扣篮能力上有所差异。选择那些具有较高扣篮属性和能力的球员，如詹姆斯、韦德等，可以增加扣篮成功率。
2. 寻找合适的时机：选择合适的时机和位置才能更容易完成扣篮。当你的球员在快攻或对方防守松散时，就是一个有利的扣篮机会。
3. 学习技巧：掌握扣篮的技巧和操作方法可以提高成功率。例如，可以使用快舞步技巧或使用变向运球技巧欺骗对手，然后突破到篮筐附近进行扣篮。
4. 控制扣篮时机：在扣篮时，保持耐心等待合适的时机，避免被对手封盖。观察对方的防守位置，选择合适的时间突破并发起扣篮。
5. 强化属性和能力：在游戏中，通过训练、解锁技能和提升球员属性，可以增强球员的扣篮能力和成功率。
请注意，游戏中的扣篮成功率也受到多种因素的影响，包括对手的防守能力、球员疲劳状态等。因此，除了上述策略外，需要通过实际操作和熟练掌握游戏来提高扣篮技巧。
nba2k24手游怎么自抛自扣
在NBA2K24手游中，想要自抛自扣需要按住屏幕右下方的“手势”按钮，滑动到“扣篮/灵活动作”选项，再点击“自抛自扣”即可。在比赛中，当你的球员靠近篮筐时，快速按下“手势”按钮，再向上滑动“自抛自扣”即可完成该动作。此技巧的成功率取决于你的球员身高、扣篮能力和对手防守情况。熟练掌握此技巧可以在比赛中为自己争取Gorgeous的分数。
怎么跳得更高
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！第一项：半蹲跳1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！迅速提高弹跳力训练教程2第二项:抬脚尖（提踵）1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3第三项：台阶1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高弹跳力训练教程4第四项：纵跳1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...迅速提高弹跳力训练教程5第五项：脚尖跳1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。祝你好运，未来的体育明星！要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。发展力量应注意的问题：（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。第一,最重要的是你对扣篮非常向往`第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜欢那种飞翔的感觉.第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`当然是街头的.体育馆里的除外.第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的.是第一位.二,具体身体各方面要求1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.三,实施过程(分几段)当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.(1)篮球专项练习:扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有.(运球,防守,投篮等等)运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.(2)弹跳专项练习没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.A.独立于篮球.1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。3。脂肪消耗以及对抗力量练习游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。B.与篮球相关素质练习.1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.扣篮最常见的伤害如下:1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.好了`下面正式开始扣篮训练:1.选择一个自己合适的高度,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM,但一般的话5CM如果把握 的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,如果是手指的 话那肯定会砸框,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)2.初开始找那种2.8左右篮框扣,因为你对这个高度绰绰有余.只是这个框难找`可以到一些 小学去找,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐,美国很多小孩子扣篮就是这么练的).在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.不要拉框`因为很危险.在这个高度上可以体会 飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试.3.几个朋友一组`尝试空接.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.现在基本上ok了.4.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度,以及难度.不然你的扣篮没意义.不算什么.一个190以上的扣篮不算什么,没有值得炫耀的.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇.所以高个子的要在动作编排上下工夫. 矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.你们应该在最需要展现自己的时候来一记扣篮`你们会成为英雄.
新人入坑灌篮高手手游，有啥需要注意的地方
我是何二维一，很荣幸能为您作答。
灌篮高手手游算是一款对操作性要求比较高的手游，作为一位新手玩家，维一觉得可以从以下几个方面入手来逐渐熟悉这个游戏:
首先你得了解游戏中的各个基本操作，这个游戏的基本操作包括投篮，篮板，盖帽，抢断，盯人，加速等等，通过游戏中的新人教程基本可以掌握这些技能的操作逻辑，但是想要用好这些基础技能维一还是建议你可以在与电脑的对战中去尝试一下，这样能通过实战来提升你的基础操作
其次除了以上讲到的几个基础技能在，每一个球员还会拥有属于自己的专属技能，目前游戏中绝大部分的球员都会拥有6个天赋技能，例如最初的樱木花道就拥有大招飞人灌篮，篮板，庶民上篮，超级加速，哼哼防守和扑球6个天赋技能，其中部分技能你可以理解成基础技能的升级版，例如樱木的篮板和加速技能就是非常强力的升级版技能，此外又例如哼哼防守和扑球等技能就是额外增加的天赋技能，了解这些额外增加的天赋技能你可以通过游戏中的训练教程来进行练习，但要想用好这些技能维一依然是建议你可以通过人机比赛或匹配赛来进行提升
另外除了要去练习上面说到的各个技能外，如何选择一些容易上手的球员也是新手玩家们面临的一个难题，以下内容维一会对目前游戏中比较适合新手的几位球员做个简要介绍，希望能对你有所帮助。
其中我认为适合于开局的球员基本都有两个要求，第一是操作要相对简单，第二是获取要相对容易，那么对于灌篮高手手游而言，维一认为以下3位球员都是可以满足以上这两个条件的:
1. 樱木花道:樱木花道作为游戏中免费赠送的一位球员，其获取无疑是最简单的，其次客观说樱木的强度在游戏里也是很不错的，甚至在传奇以上的段位比赛中也经常能够看到樱木的身影。最后樱木花道的操作难度也不高，只要能熟练掌握加速状态下的冲抢篮板和抢地板球等几个基础动作，樱木在球场上就能发挥出较强的作用。但客观说在樱木超强的篮板与地板球能力映衬下，樱木那极为无力的进攻能力就成了他最大的短板，因此针对这一点，选择樱木的玩家就必须明白如何利用阵容搭配等去尽量避免这个缺陷。
2. 赤木刚宪:赤木最大的优势在于其极强的篮板能力，就综合抢板能力而言，赤木应该是目前游戏中的NO.1，同时赤木在盖帽方面也有不错的表现，但单就盖帽能力而言，赤木刚宪还是要稍弱于鱼住纯的。赤木的不足之处更多在于进攻端，其进攻手段很容易被盖帽或者干扰。同时其也不能像鱼住纯一样，在进攻端起到串联队友的作用。因此赤木刚宪的发挥最主要还是集中于防守一端。另外赤木的操作也非常的简单，比较适合于新手朋友上手。
3.流川枫:最后流川枫也是在游戏初期可以通过登陆活动得到的一位免费球员。其在进攻和串联球队上的表现比较突出，同时防守端还有一个抢断的技能，能够在很多时候起到出其不意的效果。但流川枫想要玩得好，还是需要有一定操作的。而就今天所说的三位球员里，流川枫的操作难度是相对较高的。但考虑到流川枫主角的身份和较高的人气，同时又可以在游戏初期通过签到活动获得，因此其也不乏是新手玩家可以选择上手的一位球员。
以上维一简单给您推荐了三位在初期可以上手的球员，如果你感觉还不错的话都可以去多多实战体验一下。最后维一再啰嗦一句，新手玩家还可以多找些攻略来看，甚至是找部分球员的用法视频来看，不熟悉的时候就先依样画葫芦，等到熟练了再自行发挥就是从新手迈入成熟的最佳途径。
以上便是维一对此问题的回答，希望能对你有所帮助。
《灌篮高手》中谁是真正的多面手
不请自来，感谢阅读。
真正的多面手，我认为是山王工业的河田雅史。在全国大赛第239话中，井上雄彦对于河田雅史的评价是“全能巨人”。相田弥生的同事看到，河田雅史动作非常灵活和之前看到的中锋大不相同，这才让我们全面了解了一个恐怖的河田雅史。河田雅史因为自己在上高中后一年只内突然长高25厘米，
身体的突然长高，让河田雅史在篮球场上的位置发生了多次变化，从后卫打到前锋，又从前锋打到中锋，而且河田雅史并只是熟悉熟悉某个位置，而是在每个位置上都付出过很多努力。
所以我们才能在全国大赛上，看到这样恐怖的家伙，在内线压着大猩猩打，明明身材高大，但是转身过掉大猩猩的动作毫不拖泥带水，湘北的球员都被这灵活的动作吓了一跳。
河田雅史甚至还在外线，非常自信的投出三分球，虽然没进，但河田雅史马上冲进内线补篮成功。看看大猩猩这吃惊的表情，这样的全能巨人简直吓人。
河田雅史就如井上的评价一样，确实是一位“全能巨人”，而在灌篮中很难再找到这样一位球员，在每个位置上都曾兢兢业业锻炼过自己，当然河田雅史这样的情况非常特殊，如果没有自己身体的突然长高，也不会有这样的全能巨人了。
为什么说《灌篮高手》中湘北队的实力在县大
哈哈，这个问题有意思了，为啥说《灌篮高手》中湘北队的实力在县大赛以后大大增强了?个人认为有这几方面的原因:①新秀逐渐兑现天赋②核心球员之间的配合更加熟练③替补球员的能力得以体现，下面具体说明一下。
流川枫采取了更加合理的打球，樱木攻防两端的能力持续提升。
剧情年里边湘北最有潜力的新秀就是流川枫和樱木了，经过县大赛得洗礼。两个人无论是在球技上还是对于比赛的理解方面都有不同程度的提升。我们先聊一聊流川枫，在加入湘北之前就是初中的明星球员，身体天赋，篮球基本功都是非常好的，但是由于初中级别的比赛难度和激烈程度和高中有差异，造成流川枫在加入湘北的早期打球的模式还是照搬初中阶段:习惯于以一己之力解决比赛，缺少和队友之间的配合，当然流川枫打球独的原因并不仅仅是因为需要自己出风头或者满足自己的得分，而是与队友实力强弱有关系，而且这种大量持球的打法对于体能的消耗是非常多的，造成的结果就是流川枫进入高中阶段以后一方面体能不适应高中的比赛强度 另一方面由于高中篮球界实力水平达到或者超过流川枫的球员不在少数，以往流川枫习惯以单打独斗模式赢得比赛的显然是说不通了。后面随着对于比赛经验的积累，像其他优秀选手学习（例如仙道）以及队友之间信任逐渐积累，流川枫的打法更加多元化。这对于湘北来说在进攻端的选择会更多，打法更加老练得流川枫让湘北整体进攻实力更上一层楼。
以往由于流川枫打法的原因很容易收到对手多人包夹防守的干扰，一旦被包夹，湘北基本上就浪费了一次进攻机会。后面随着流川枫对比比赛认知水平的提升，在进攻端为湘北做出的贡献更大，一方面能够以自己强大的一对一单打能力得分，同时能够利用自己在防守端的威慑力吸引对手防守注意力为队友创造得分机会，无论是上图流川枫以隐蔽的发生传球给赤木还是传球给樱木绝杀山王，流川枫显然找到了合适得办法融入到湘北整体的进攻模式当中。同时避免消耗过多的体能，能够在球队需要的时候有能力爆发。
至于樱木的话在全国大赛之前学会了跳投，虽然能力掌握的不太熟练，还是给湘北内线进攻端带来了更多选择。毕竟由于樱木打球时间太短，内线进攻技术还没有深入的学习过，以往湘北内线进攻主力就是赤木刚宪一个人，樱木的作用主要体现在篮板球和强大的协防能力上面，而且由于赤木属于传统类型的内线球员，投射能力偏弱，一旦陷入包夹或者是一对一防守强的内线球员，湘北在进攻端没有多少选择，要不就是把球交给外线重新组织进攻，要不就是交给三井寿丢三分球。对于研究过湘北整体打法得对手来说很容易找到针对性的防守办法。樱木由于进攻能力偏弱，导致对手可以轻松的包夹赤木导致赤木进攻效率下滑。
经过安西教练指导投篮技术的樱木，在进攻端面对防守能力一般的蓝领内线球员威胁性九大多了，即可以为赤木创造更多的进攻移动空间，又可以利用自己的投篮能力迫使对手无法包夹赤木，打山王面对野边就是一个很好的例子，本来山王得大河田防守能力不弱，如果加上野边协防赤木，那么湘北的内线进攻基本上没有多少进攻效率，现在由于樱木有中投能力，迫使山王改变了内线得防守策略，野边必须拉出来防樱木（否则樱木可以轻松得分）让赤木有更多和大河田一对一的机会。
而且由于野边单防能力差，迫使大河田不得不为野边协防樱木，这样实际上赤木也得到了更多的得分机会，由于时间推移让樱木在攻防两端的个人能力都比县大赛时期有明显增长，面对移动能力差的内线可以很好得发挥阴谋在运动能力方面的优势形成错位进攻效果。
防守端樱木强大的协防补防能力进一步提升，得益于假期的加强训练和比赛阅历的增加，樱木在防守端的效率越来越高了，除了天生得防守嗅觉以外，樱木野可以根据以往的比赛经验针对不同特点的对手采取不同的防守模式。这样就让进攻端策应能力比较弱的球队受到更多防守端的。
除了队内潜力新秀能力天赋逐渐兑现以外，球队的整体性也逐渐加强。
湘北队的构成是比较特殊的，队内磨合时间比较长的球员只有赤木和眼镜兄，其余几位首发也只是在剧情年里边第一次配合打球，由于球员对于互相之间的打法和优缺点不了解，造成早期湘北队的打法是比较单调的，除了赤木，流川枫单打以外就是三井寿投三分球或者宫城，流川枫和樱木花道反击打快攻，球员之间互相的战术配合并不多。而随着时间推移，县大赛之后湘北得首发阵容基本上对于彼此的优缺点都知根知底了，这样一来队员基本上能够在比赛中吧自己的优势发挥出来同时尽量回避自身缺陷给球队带来的麻烦。例如三井寿在后期比赛中不仅仅是作为一个外线威胁投篮点存在，同样是可以利用自己的能力串联湘北内外线的进攻，加上流川枫传球能力和意识的提升，让湘北队内的配合更加多变，让对手更难防守，整体的进攻效率更高。
湘北队和其它球队的不同点在于经过县大赛得洗礼以后队内可支配球的点非常多，除了常规的控球后卫宫城良田以外，樱木，流川枫和三井寿都有传球的能力，特别是三井寿和流川枫的持球突分能力让防守风非常难受，想要利用区域防守轻松锁死湘北更好的传球策应能力并不容易，而多持球点的存在也让湘北的进攻战斗更加变化莫测，即可以是流川枫和赤木，宫城良田和赤木的挡拆顺下突分战术，也可以由三井寿主导进攻战术，或者是利用樱木强大的移动能力和宫城良田打无球跑位的空中接力配合。面对内线实力强的球队可以以三井寿为进攻核心，面对内线实力薄弱的球队，赤木和樱木的能力能够得以发挥。
安西教练在开发首发阵容队员的能力时并没有忽略对于替补阵容的培养。
客观来说湘北替补阵容的实力是很薄弱的，但是替补阵容确实能够在特殊情况下帮助球队，因此如何发掘替补阵容球员的能力对于安西教练是一个考验，毕竟全国大赛的难度高于县大赛，为了以防万一，替补阵容的能力提升同样重要，而湘北显然注意到了这一点，全国大赛阶段湘北队的替补阵容也有更多的球员能够进入比赛轮换过程中，例如打丰玉的时候，安西教练就启用了球风稳健的控球后卫安田，确实取得了不俗的效果，而锻炼替补阵容的机会就是湘北县大赛面对弱队的比赛过程中以及队内相对科学的对抗训练和练习赛，安西教练虽然看似是一个甩手掌柜实际上对于有天赋的球员在培养方面还是很上心的加上老谋深算的比赛经验和恰到好处的战术安排和心灵鸡汤激励让湘北在全国大赛的旅程走的更远一些。
安西教练对于替补阵容球员能力开发遗迹对于比赛过程中球员心里状态的疏导和激励都是很有一套的，加上合适的战术设计让湘北的实力进一步增强。
最后总结一下，个人认为湘北势力在县大赛之后增强的原因在于球队整体的磨合更好，有天赋的球员能力兑现以及对于替补阵容球员的能力开发，配合安西教练不错的战术设计能力和心里疏导能力让湘北队的整体实力更上一层楼，分析不到位地方请见谅，各位有其他想法欢迎留言讨论。
怎样才能抢好篮板球
NBA的老帅曾说过，得篮板者得天下，可见篮板在比赛中的重要性，一支球队想要走的更远甚至是夺得总冠军篮板是必不可少的的一环，还是很重要的一环，灌篮高手里安西教练和赤木队长也一直给樱木强调抢篮板的重要性，多一个篮板，球队就多了一次进攻得分的机会，离胜利就更近了。那么如何才能抢好篮板球呢？个人觉得，篮下卡位是关键，没有好的位置，想抢好篮板太难了，篮下卡位基本功要扎实，底盘要稳，还有爆发力，两者缺一不可；灌篮高手里樱木花道能抢好篮球，说心里话，除了赤木对他传授的卡位技巧，还有就是个人的天赋，樱木的弹跳天赋确实是很少见，与生俱来的，在当下的NBA估计也找不到樱木这样的模板球员了，灌篮高手里，如果没有樱木的篮板球，参加全国大赛的一准就是岭南了。总之，篮板球在比赛中很重要，很重要！！！
